کتاب رهایی از نشخوار فکری

Women who think too much: how to break free of overthinking and reclaim your life

درباره کتاب رهایی از نشخوار فکری

هر فردی که در زندگی خود گرفتار مسائلی میشود و علیدغم فکر و خیال زیاد باز هم نمیتواند گریبانش را از شر نشخوار فکری رها کند , بایستی این کتاب را مطالعه کند. نشخوار فکری باعث میشود که نتوانید مشکلات و مسایل زندگی تان را حل کنید و به زندگی رضایت بخشی دست یابید.نولن-هوکسما در این کتاب روش های دقیق و کاربردی برای تشخیص نشخوار فکری و گذر از آن و دستیابی به آزادی هیجانی بیشتر در اختیار شما قرار میدهد.

ویلیام پولاک (دانشیار روان شناسی بالینی گروه روان پزشکی دانشگاه هاروارد