کتاب رهایی از چنگ والدینی که به بلوغ هیجانی نرسیده اند 1404

درباره کتاب رهایی از چنگ والدینی که به بلوغ هیجانی نرسیده اند:

همه ما لحظاتی را تجربه کرده ایم که در آنها احساس می کردیم تحت فشاریم.بسیاری اوقات پیش می آید که خود را وسط احساسات شدیدی می یابیم که نمی دانیم چرا مضطربیم،از چه چیزی عصبانی هستیم یا چرا عجله داریم؛گویی احساسات فرد دیگری در ما جریان دارد.گاهی از خود می پرسیم که یک رابطه را به چه دلیل ادامه میدهیم و نمی دانیم چرا با اینکه مطمئنیمکه این تعامل اجتماعی را نمی خواهیم ،به آن ادامه می دهیم.گاهی نمی دانیم چطور به آنچه را که در رابطه با دیگران می خواهیم،پیاده کنیم و احساس استیصال تجربه می کنیم.این ها اتفاقاتی است که در ارتباط با افرادی که در تنظیم هیجانات خود مشکل دارند برای ما رخ می دهد در حالی که از آنها ناآگاهیم و نمیتوانیم بر شرایط مسلط شویم.

فهرست کتاب رهایی از چنگ والدینی که به بلوغ هیجانی نرسیده‌اند:

بخش اول:در مواجهه با عدم بلوغ هیجانی با چه چیزی روبرو بوده اید

بخش دوم:خودمختاری هیجانی

این اثر را می توانید از فروشگاه مهربان تهیه کنید.