کتاب عزت نفس به زبان دامیز

درباره کتاب عزت نفس به زبان دامیز :

شما در این کتاب درک درستی از مفهوم عزت نفس پیدا می کنید و بدانید که عزت نفس چگونه بر زندگی شما تاثیر میگذارد. سپس به شما آموزش داده می شود که چگونه موقعیت فعلی خود را شناسایی کرده و آنچه مانع پیشرفت شماست را درک کنید . ابزارهایی در اختیارتان قرار داده تا بر باورهای نادرست و تصورات منفی که شما را محدود می کنند ،غلبه کنید. از شما حمایت می کنیم تا اهداف جدیدی برای خود تعیین کنید و از احساس رضایت ناشی از موفقیت های جدیدیتان لذت ببرید . یکی از ویژگی های برجسته ی این کتاب ،حکایت های آن است که به شما یادآوری میکند تنها نیستید. این داستان و تمرینات به شما کمک خواهند کرد تا از موانع موجود در زندگی خود عبور کنید و مسیر درست را پیدا کنید .

بریده ای از کتاب :

اگر از بدنتان ناراضی هستید،این تصویر بدنی ضعیف باعث احساس ناخوشایندی در زندگی خواهد شد.اگر مدام سعی کنید بدن خود را تغییر دهید، احتمال ناامیدی و درماندگی رهایتان نمی کند .برای  داشتن تصویر بدنی سالم ،لازم نیست از هر بخش بدنتان لذت ببرید .اما درکل بدنتان را دوست داشته باشید .ضمن اینکه علاوه بر ظاهر ،می توانید قدردان عملکرد بدنتان نیز باشید .اگر می توانید راه بروید ،بدوید،حرکت کنید و کارهای خود را انجام دهید ،از عملکردتان سپاسگزاری کنید که به شیوه های شگفت انگیزی به شما خدمت می کند.

فهرست کتاب عزت نفس به زبان دامیز :

فصل اول :ماهیت عزت نفس

فصل دوم: بیان نگرش مثبت

فصل سوم:بهبود تصویر بدنی

فصل چهارم:تغییر افکار منفی و مقابله با کمال گرایی

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.