-10%
-10%
تسلط بر اضطراب1404
کتاب تسلط بر اضطراب به بررسی روشها و تکنیکهای مختلف برای مدیریت و کاهش اضطراب و استرس میپردازد. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا راههای عملی برای مقابله با احساسات منفی مانند ترس، نگرانی و استرس پیدا کنند و از آنها در زندگی روزمره خود استفاده کنند. در این اثر، نکاتی از روانشناسی و روشهای درمانی مانند ذهنآگاهی، تنفس عمیق، و تغییرات رفتاری بهمنظور ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و کاهش اضطراب معرفی میشود.
قیمت اصلی: ۷۵۰,۰۰۰ ریال بود.۶۷۵,۰۰۰ ریالقیمت فعلی: ۶۷۵,۰۰۰ ریال.
- دسته بندی: اضطراب
| سال چاپ | |
|---|---|
| مولف | |
| مترجم | |
| ناشر | |
| موضوع | |
| تعداد صفحات |
88 |
| نوع جلد | |
| نوبت چاپ | |
| شابک |
9786222577902 |
| قطع کتاب |
توضیحات تکمیلی
| سال چاپ | |
|---|---|
| مولف | |
| مترجم | |
| ناشر | |
| موضوع | |
| تعداد صفحات |
88 |
| نوع جلد | |
| نوبت چاپ | |
| شابک |
9786222577902 |
| قطع کتاب |
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.