درمان فراتشخیصی یکپارچه برای اختلالات هیجانی کتاب کار 1404
۳,۱۵۰,۰۰۰ ریال
سر و سامان دادن زندگی زناشویی در هفت گام 1404
۱,۶۹۰,۰۰۰ ریال
تسلط بر اضطراب 1404
۱,۹۵۰,۰۰۰ ریال
کتاب تسلط بر اضطراب به بررسی روشها و تکنیکهای مختلف برای مدیریت و کاهش اضطراب و استرس میپردازد. این کتاب به خوانندگان کمک میکند تا راههای عملی برای مقابله با احساسات منفی مانند ترس، نگرانی و استرس پیدا کنند و از آنها در زندگی روزمره خود استفاده کنند. در این اثر، نکاتی از روانشناسی و روشهای درمانی مانند ذهنآگاهی، تنفس عمیق، و تغییرات رفتاری بهمنظور ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و کاهش اضطراب معرفی میشود.
18
افرادی که اکنون این محصول را تماشا می کنند!
توضیحات تکمیلی
| ابعاد | 24 × 17 × 1.5 سانتیمتر |
|---|---|
| سال چاپ | |
| مولف | |
| مترجم | |
| ناشر | |
| موضوع | |
| تعداد صفحات |
88 |
| نوع جلد | |
| نوبت چاپ | |
| شابک |
9786222577902 |
| قطع کتاب |
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.