درباره‌ی کتاب آموزش برنامه شفقت به خود توجه آگاهانه:
دراین کتاب نظریه، پژوهش ها، فنون آموزش و برنامه آموزشی شفقت به خود توجه آگاهانه آمده است. این کتاب به این منظور نوشته شده تا به مخاطب کمک کند اصول و شیوه های (شفقت به خود توجه آگاهانه) را درک کرده و آنها را در زمینه فعالیت های حرفه ای خود به کار گیرد.
فهرست کتاب آموزش برنامه شفقت به خود توجه آگاهانه:
فصل اول : شفقت به خود چیست؟
فصل دوم : شفقت به خود چه چیزی نیست؟
فصل سوم: فواید شفقت به خود
فصل چهارم: فیزیولوژی خود سرزنش گری و شفقت به خود
فصل پنجم: یین و یانگ شفقت به خود
فصل ششم: ذهن آگاهی
فصل هفتم: دست از مقاومت برداشتن
فصل هشتم: باز افروختگی
فصل نهم : پرورش عشق ورزی – مهربانی
فصل دهم : عشق ورزی و مهربانی نسبت به خودمان
این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.