کتاب از اجتناب دست بردار

این اثر کوچک و دلپذیر پر از خردی صمیمانه است که به صورتی ساده و بی‌تکلف و اصیل و خودمانی طرح شده و برای مخاطبانی مناسب است که مشکل تایم دارند و امکان دارد فقط بتوانند روزی 10 دقیقه را صرف ساختن زندگی آگاهانه و خودخواسته کنند.

در این اثر ریزمهارت‌هایی عینی و عملی و شدنی بیان شده که با لحنی خودمانی و عامیانه کمکتان می‌کند از دام اجتناب رها شوید.

این کتاب از شش بخش و بیست و پنج ریزمهارت شکل گرفته  و همه  این ریز مهارت‌ها تمرین‌هایی است که متشکل از گام‌هایی کوچک برای ایجاد تعهد و نزدیک‌ترشدن به انسانی است که از اجتناب دست برداشته.

بخش‌های کتاب جوری طراحی شده است که هم قابلیت اجرای هر مهارت به صورت جداگانه وجود دارد و هم به طور پیوسته مخاطب را به بودن در اینجا و اکنون هدایت می‌کند.