کتاب بارداری ذهن آگاهانه

فهرست کتاب بارداری ذهن آگاهانه:

فصل اول:ذهن آگاهی با شروع هر روز آغاز می شود

فصل دوم:بدن،ذهن و تنفس

فصل سوم:ضرب آهنگ مادری

فصل چهارم:پذیرش سختی و عدم قطعیت

فصل پنجم:افکار با واقعیت برابر نیستند

فصل ششم:چگونه می توانم به بهترین شکل ممکن از خودم مراقبت کنم؟

فصل هفتم:حلقه مراقبتی خود را گسترش بدهید

فصل هشتم:نگاه به آینده

این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی نشر مهربان تهیه کنید.