کتاب بازی های آگاهانه برای کودکان

درباره کتاب بازی های آگاهانه برای کودکان

50 فعالیت جذاب و سرگرم کننده برای بودن در لحظه حال، پرورش تفکر

هرچند که پرداختن و بررسی احساسات ممکن است اندکی سخت باشد اما زمانیکه سعی کنیم در لحظه حال زندگی کنیم این مسئله تا حدی آسان می شود. بعضی بازی ها توجه آگاهانه هستند و کودکان در سنین 4 تا 8 سال می توانند آنان را فراگرفته و به وسیله آنها احساسات خود را کنترل کنند. حتی تمرکزشان بر رفتار خود بهتر شده و مهربان تر برخورد کنند. این اثر شامل تکنیک هایی موثر مانند مراقبه، تجسم، تنفس عمیق شکمی و… هستند. زمان مورد نیاز برای انجام این بازی های سرگرم کننده تقریبا ده دقیقه است.