کتاب به خیالم فقط من این طورم

درباره کتاب به خیالم فقط من این طورم:

نویسنده در این کتاب رهایی بخش ،به اهمیت نقص ها- چه در روابط مان با دیگران و چه با خودمان -می پردازد. جست جوی کمال طاقت فرسا و بی پایان است. سیل بی امان انتظارات اجتماعی ،به ویژه برای زنان، به ما می آموزد که نقص داشتن به معنای ناکافی بودن است. هر جا را که نگاه کنیم ،پیام هایی به ما اخطار می دهند که باید چه کسی باشیم ،چه کاری انجام دهیم و چگونه زندگی کنیم . پس ما می آموزیم که اختلاف نظرات مان را پنهان کنیم و با تظاهر کردن و کمال گرایی از خود در برابر شرم ،قضاوت ،انتقاد و سرزنش محافظت کنیم.او بر این حقیقت مهم می تاباند :کمبودها و نقص های ما دقیقا همان چیزی اند که ما را به یکدیگر و به پیشینه ی بشری مان پیوند می زنند. آسیب پذیری های ما ضعف نیستند ؛بلکه یادآورهایی قدرتمندند که قلب و ذهن مان را به روی حقیقتی بزرگ می گشایند؛این که در این مسیر همه با هم هستیم.

بریده ای از کتاب :

راه دیگر اجتناب از همدل بودن این است که خود را متقاعد می کنیم اموری را که تجربه نکرده ایم درک نمی کنیم.هم اتاقی لورین شاید فکر کرده،(نمیدو نم چه حسی داره که آدم برادر روانی داشته باشه . از کجا بدونم که چی بگم؟)حرف آخر اینکه :اگر بخواهیم شبکه ی ارتباطات بسازیم ،شبکه ای که کمک کنداز شرم به سوی همدلی برویم،نمی توانیم همدلی مان را برای چند نفر انتخابی نگه داریمکه تجربه ای مشابه تجربه ی ما دارند . ما باید یاد بگیریم که چگونه از موقعیت ها و رویدادهایی که مردم توصیف می کنند،احساسات و عواطف آن ها را درک کنیم.

فهرست کتاب به خیالم فقط من این طورم:

فصل اول: درک مفهوم شرم

فصل دوم :مقاومت در برابر شرم و قدرت همدلی

فصل سوم:عامل یکم

فصل چهارم:عامل دوم

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.