کتاب تاب آوری روزانه
کتاب تاب آوری روزانه اثر گیل گازل ترجمه اسماعیل سعدی پور , نادیا رستمی توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.
ریال۷۰۰.۰۰۰
- دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی
| وزن | 177 گرم |
|---|---|
| نویسنده |
گیل گازل |
| مترجم |
اسماعیل سعدی پور , نادیا رستمی |
| موضوع | |
| انتشارات |
ارجمند |
| تعداد صفحات |
136 |
| شابک |
9786222572969 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ |
توضیحات
درباره کتاب تاب آوری روزانه:
در این اثر به عوامل مهم تاب‌آوری؛ از جمله : خودتنظیمی ، پشتکار ، خودمراقبتی ، ارتباط ، مثبت بودن و انعطاف‌پذیری پرداخته شده است. همچنین، با استفاده از یافته‌های علوم اعصاب در مورد تغییر مسیرهای عصبی بحث شده . تمرین‌های تاب‌آوری به‌عنوان راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش به شما کمک کرده وهمچنین، با ذهن‌آگاهی به‌عنوان تکنیکی برای توجه به تجربه های زمان حال آشنا می‌شوید.
توضیحات تکمیلی
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.