کتاب تیز ذهن بمانید

درباره کتاب تیز ذهن بمانید در هر سنی مغزی بهتر بسازید

تیز ذهن بمانید قرار است به شما کمک کند برای خودتان برنامه “ذهن تیز” تنظیم کنید؛ برنامه ای که به راحتی میتوانید آن را در زندگی روزمره تان بگنجانید.خود من قبلا ن را انجام داده ام و مشتاقم این کار را به شما هم یاد بدهم. من خبرنگار و جراح مغز و اهل علم هستم و بخش عمده ای شغلم تعلیم و توضیح دادن است. من یاد گرفته ام برای اینکه پیام هایم جا بیفتد , توضیح دادن دلیل یک پدیده به اندازه ی چیستی و چگونگی آن اهمیت دارد. بنابراین از اول تا آخر ای کتاب توضیح میدهم که چرا مغزتان این چنین کار میکند و چرا گاهی نمیتواند منظورتان را برساند. وقتی این کارکردهای درونی را بفهمید , عادت های خاصی که من شما را به نهادینه کردن آن ها ترغیب میکنم معقول به نظر خواهند رسید و به احتمال زیاد بخشی جدا نشدنی از برنامه ی روزانه تان خواهند شد.

تیز ذهن بیمانید باورهای غلط رایج درباره پیرشدن و افت شناختی را رسوا میکند و بررسی میکند تا ببینم آیا چیزی به نام بهترین رژیم غذایی یا رژیم ورزشی برای مغز وجود دارد یا نه. با خواندن این کتاب همچنین میفهمید که آیا انجام آن دسته از بازی های رایانه ای که حافظه و سرعت پردازش را مسنجند لم تر است یاشرکت در تعاملات اجتماعی تر , در ضمن چیزهایی درباره افراد ” ابر مغز” یعنی کسانی که از مرز 80 سالگی گذشتته اند اما هیچ آثاری از کند شدن در آنها دیده نمیشود و اینکه آیا داروها , مکمل ها و ویتامین ها اصلا فایده ای دارند یا نه هم یاد خواهید گرفت. دکتر سانجی گویتا , جراح مغز و اعصاب و خبرنگار حوزه پزشکی در شبکه سی ان ان , همچنین به بیماری های مغزی میپردازد و به تمام سوالاتتان در مورد علامت هاذ و نشانه ها پاسخ میدهد تا هر روز مغزتان را تقویت کنید. تیز ذهن بمانید دفترچه راهنمای ضروری برای جواب و سالم نگه داشتن مغز صرف نظر از سن است! ” تیز ذهن بمانید نگرش شما را در مورد مغزتان , نحوه مراقبت از آن و نحوه پشتیبانی از تمام ظرفیت هایش تغییر خواهد داد.”    این کتابی لازم برای همه ماست پیر و جوان