کتاب خانواده درمانی هیجان مدارEFFT

درباره کتاب خانواده درمانی هیجان مدارEFFT

خانواده درمانی متمرکز بر هیجان به بررسی و شناخت هیجانات می پردازد. و بر این اعتقاد است که آنچه باعث عدم درک، بروز مشکل و اختلاف نظر میان اعضای خانواده است ناشی از عدم شناخت کامل هیجانات ما است. هیجان مانند آبی ست که گاهی به نقطه جوش رسیده و شروع به غل غل کردن میکند. این مثالی برای ایجاد خشم در انسان است. در این کتاب می خوانیم که هیجانات به چند دسته تقسیم شده و تفاوت بین هیجانات زیربنایی و هیجانات به سطح آمده چیست. و در نتیجه می توانیم با تسلط بیشتر بر هیجانات خود  بسیاری از رفتار های خود را مدیریت کنیم.