کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات
۱,۵۴۰,۰۰۰ ریال
کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات اثر دکتر متیو مک کی ، دکتر جفری وود ، دکتر جفری برنتلی ترجمه دکتر مجتبی طغیانی توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.
10
افرادی که اکنون این محصول را تماشا می کنند!
توضیحات
فهرست کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات:
فصل اول:هیجان هایتان را بشناسید
فصل دوم:به کارگیریREST
فصل سوم:توجه خود را برگردانید
فصل چهارم:آرام باشید و خودتان را آرام کنید
فصل پنجم:از آرام سازی عمیق استفاده کنید
فصل ششم:پذیرش بنیادین را امتحان کنید
فصل هفتم:در زمان حال زندگی کنید
فصل هشتم:از توجه آگاهی استفاده کنید
فصل نهم:تنفس توجه آگاهانه را تمررین کنید
فصل دهم:از مراقبه ذهن خردمند استفاده کنید
فصل یازدهم:هیجانات مثبت تان را افزایش دهید
فصل دوازدهم:در لحظه مقابله کنید
این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی نشر مهربان تهیه کنید.
توضیحات تکمیلی
| وزن | 01 کیلوگرم |
|---|---|
| ابعاد | 24 × 17 × 1.5 سانتیمتر |
| مولف | , , |
| مترجم |
دکتر مجتبی طغیانی |
| ناشر | |
| موضوع | |
| تعداد صفحات |
144 |
| شابک |
978-622-257-751-3 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ |
نظرات (0)
محصولات مشابه
هر قسط ۸۷۵,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۶۲۵,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۰۰۰,۰۰۰ ریال
هر قسط ۵۰۰,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۸۷۵,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۵۰۰,۰۰۰ ریال
هر قسط ۷۰۰,۰۰۰ ریال
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.