کتاب مبانی نوروفیدبک اثر جان ام.دموس 1404
۷,۰۰۰,۰۰۰ ریال
کتاب چهره مرد هنرمند در جوانی
۴,۸۵۰,۰۰۰ ریال
کتاب ذهنی به رهایی رسیده
۶,۵۰۰,۰۰۰ ریال
این کتاب توضیح میدهد چرا ذهن انسان، با وجود نیت خوبش، اغلب ما را گرفتار ترس، نشخوار فکری و اجتناب میکند. هیز نشان میدهد مشکل اصلی «محتوای افکار» نیست، بلکه «چسبیدن به آنها»ست. او با مثالهای ساده و تمرینهای کاربردی یاد میدهد چگونه افکار را ببینیم، نه اینکه در آنها زندگی کنیم. رویکرد کتاب عملی، علمی و بهشدت انسانی است. «ذهنی به رهایی رسیده» بیشتر از اینکه درباره آرامش باشد، درباره زندگی معنادار است.
16
افرادی که اکنون این محصول را تماشا می کنند!
توضیحات
درباره کتاب ذهنی به رهایی رسیده
A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters
راهنمای اساسی برای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد اندیشیدن خود را متحول کنید و از استرس،اضطراب،افسردگی و اعتیاد رها شوید.
نویسنده در این اثر سعی داشته مهارت های انعطاف پذیری روانی را شرح دهد. مهارت هایی که ACTرا تبدیل به یکی از موثرترین رویکردها در زمینه روان درمانی کرده اند. مشخص شده که این مهارت ها در نهایت کارآمد و مفید واقع میشوند. این مهارت ها(انعطاف پذیری)تقریبا در همه زمینه ها اثربخش هستند مانند: افسردگی،اضطراب،اختلال استرس پس از سانحه، اختلالات خوردن و هم چنین سلامت جسمانی مانند: بیماری دیابت،سرطان و دردهای مزمن دیگر. کتاب ذهنی به رهایی رسیده مملو از روایات و داستان هایی ست که بما یادمی دهد چگونه در لحظه از مهارت های انعطاف پذیری استفاده کنیم.
توضیحات تکمیلی
نظرات (0)
محصولات مشابه
هر قسط ۱,۰۰۰,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۵۵۰,۰۰۰ ریال
هر قسط ۵۷۵,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۰۹۹,۷۵۰ ریال
هر قسط ۱,۲۰۰,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.