بازگشت به محصولات
کتاب روز دوباره اثر مریم عرفانی 1404
۱,۲۰۰,۰۰۰ ریال
کتاب رهایی از اضطراب اجتماعی در نوجوانان اثر فاطمه قاسمی نیایی 1404
۱,۸۵۰,۰۰۰ ریال
کتاب رهایی از اضطراب اجتماعی در نوجوانان اثر دکتر بریجت فلاین والکر ترجمه فاطمه قاسمی نیائی و الهام اسدپور و ایمان نوریان توسط انتشارات آوای نور منتشر شده است.
20
افرادی که اکنون این محصول را تماشا می کنند!
توضیحات
درباره کتاب رهایی از اضطراب اجتماعی در نوجوانان:
اضطراب اجتماعی بسیار رایج است و واقعا میتواند شما را عقب نگه دارد. این می تواند یك مشکل واقعا بزرگ در دوران نوجوانی شما باشد. خوشبختانه، مهارت های بسیار مؤثری برای مقابله با این مشکل وجود دارد. این کتاب یك راهنمای گام به گام برای مدیریت و غلبه بر این مشکل است. در سکوت عذاب نکشید. راهی برای خروج وجود دارد. این کتاب به شما کمك خواهد کرد
فهرست کتاب رهایی از اضطراب اجتماعی در نوجوانان:
فصل اول:جنبه های بسیار اضطراب اجتماعی
فصل دوم:دانش،قدرت است
فصل سوم:جعبه ابزار CBTشما
فصل چهارم:ایجاد یک فهرست از موقعیت های محرک
فصل پنجم:شناسایی رفتارهای اجتنابی و ایمنی
فصل ششم:ساخت یک نردبان مواجهه
فصل هفتم:کاهش ترس خود
فصل هشتم:برنامه ریزی برای آزمایش یک مواجهه
فصل نهم:اجرای یک آزمایش مواجهه
فصل دهم:کسب حداکثری از مواجهه خود
فصل یازدهم:چگونه کار می کنید؟
شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.
توضیحات تکمیلی
نظرات (0)
محصولات مشابه
هر قسط ۷۰۰,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۲۷۵,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۶۲۵,۰۰۰ ریال
هر قسط ۶۷۵,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۰۰۰,۰۰۰ ریال
هر قسط ۵۰۰,۰۰۰ ریال
هر قسط ۱,۴۵۰,۰۰۰ ریال
هر قسط ۴,۰۰۰,۰۰۰ ریال
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.