کتاب سیلی واقعیت

درباره کتاب سیلی واقعیت:

دیر یا زود واقعیت به شما سیلی خواهد زد. از دست دادن کسی، بیماری، خیانت یا وقایع ناخوشایند دیگر، به طور غیر منتظره ای به سراغتان می آید و شما را از درون سست می کند. در آن لحظات، این کتاب خردمندانه همان خیری است که می توانید به آن چنگ بیندازید تا نجات پیدا کنید.
کاری بیشتر از تسکین دردها انجام می دهد؛ هدایتتان می کند و در مرحلۀ رشد و بازپروری کمکتان می کند.
صرف زمان برای مهربانی و آگاهانه رفتار کردن با خود، درد و رنج شما را از بین نمی برد، ولی آنها را تکریم کرده و به معلمی تاثیرگذار برای شما تبدیل می کند.

این کتاب کمکتان می کند تا درس هایی که درد و رنج به شما می آموزند را فرا بگیرید.

بنیان گذار ACT (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)

فهرست کتاب سیلی واقعیت:

بخش اول:پس از سیلی خوردن

بخش دوم:با خود مهربان باشید

یخش سوم:لنگرها را بیاندازید.

بخش چهارم:موضع بگیرید

بخش پنجم:گنج را بیابید

بخش ششم:پیوست ها

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.