کتاب علوم اعصاب مراقبه ذهن آگاهی

درباره کتاب علوم اعصاب مراقبه ذهن اگاهی

چگونه ذهن و بدن با هم کار میکنند تا رفتار ما را تغییر دهند

کتاب علوم اعصاب مراقبه ذهن اگاهی  شرح می دهد که چگونه بتوانیم از کاربرد مراقبه ذهن آگاهی در زندگی روزمره خود بهره ببریم. نویسنده کتاب با تحقیقات گسترده ای در زمینه تغییرات عصبی و شناختی  سعی کرده است چگونگی استفاده از تغییرات مثبت  تمرین های ذهن آگاهی را شرح دهد. این کتاب را یک فرد متخصص و دارای سواد مرتبط ( متخصص علوم اعصاب ذهن آگاهی) نوشته شده است. و مناسب برای مطالعه همه افراد به طور عمومی می باشد.