کتاب غرقگی فرآیند درگیری انسان با زندگی برای به دست آوردن شادکامی

با این حال، کتابی که پیش رو دارید، کتاب عامه پسندی، که درباره شادکامی راهکارهای ساده و عملی ارائه می دهد، نیست. انجام دادن چنین کاری نا ممکن است، زیرا زندگی شاد چیزی است که منحصراً به دست هر فرد خلق می شود و نمی توان آن را از روی دستورالعمل دیگران کپی کرد.

بنابراین، کتاب غرقگی به جای پرداختن به دستورالعمل شادکامی، به بیان اصول کلی ای می پردازد که با به کار بردن آن ها می توان زندگی های کسالت بار و بی معنی را به زندگی هایی پر از شادمانی تبدیل کرد، به علاوه مثال هایی  از افرادی که از این اصول استفاده کرده اند، نیز در کتاب آورده شده است. قول نمی دهم که در صفحات این کتاب میانبرهای آسانی بیان شده باشد. اما برای افراد علاقه مند به موضوع اطلاعات کافی، که بر مبنای آن بتوانند از این نظریه به شکلی کاربردی استفاده کنند، وجود دارد.