کتاب غلبه بر بی خوابی با رویکرد درمان شناختی رفتاری کتاب راهنمای درمانجو

خواب طبیعی علاوه بر تأمین سلامت جسمانی، هم موجب و هم ناشی از سلامت روانی است. از این رو پرداختن به علل بی‌خوابی و راه‌های غلبه بر آن در عصر حاضر یکی از عمده‌ترین چالش‌هایی است که مردم با آن روبرو هستند. اثر حاضر پس از بررسی خواب، علت‌ها و شرایط، نشانه‌های بی‌خوابی و انواع آن را مورد مداقه قرار داده و راه‌های عملی غلبه بر بی‌خوابی را هم برای درمانگران و هم درمانجویان به شکلی قابل فهم ارائه می‌کند.

ریال۹۰۰.۰۰۰

وزن 190,8 گرم
موضوع

مولف

جک د ادینجر

ناشر

دانژه

مترجم

نرگس درویشی

شابک

9786002500151

تعداد صفحات

106

قطع کتاب

نوع جلد

سال چاپ

نوبت چاپ

توضیحات تکمیلی
وزن 190,8 گرم
موضوع

مولف

جک د ادینجر

ناشر

دانژه

مترجم

نرگس درویشی

شابک

9786002500151

تعداد صفحات

106

قطع کتاب

نوع جلد

سال چاپ

نوبت چاپ

نظرات (0)