کتاب مدیریت شناختی رفتاری استرس مبتنی بر ذهن آگاهی 1404

ویرایش دوم کتاب مدیریت شناختی ـ رفتاری استرس مبتنی بر ذهن آگاهی نوشتهٔ داریوش جلالی و اصغر آقایی است. انتشارات ابن سینا این کتاب را که با تأکید بر استرس و مشکلات روان‌شناختیِ محیط کار و زندگی تهیه شده، روانهٔ بازار کرده است.

درباره کتاب مدیریت شناختی ـ رفتاری استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

کتاب مدیریت شناختی ـ رفتاری استرس مبتنی بر ذهن آگاهی با هدف تعریف استرس و تبیین نظریه‌های مطرحِ آن نوشته نشده است؛ هدف این کتاب شناساندن یک الگوی تلفیقی و یک‌پارچه برای مدیریت استرس در محیط کار و پیامدهای فیزیولوژیکی، روان‌شناختی، رفتاری و سازمانی ناشی از آن بوده است. این کتاب در ۲ بخش اصلی نوشته شده؛ بخش اول که ۶ فصل دارد، توضیحات ضروری برای ورود به مبحث اصلی را در بر گرفته و بخش دوم، با ۱۳ فصل، به معرفی و ارائهٔ هر یک از جلسه‌های ۱۲گانهٔ الگوی موردنظر این کتاب تحت‌عنوان «مدیریت شناختی – رفتاری استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی» پرداخته است.

خواندن کتاب مدیریت شناختی ـ رفتاری استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

خواندن این کتاب را به دوستداران علم روان‌شناسی پیشنهاد می‌کنیم.

بخشی از کتاب مدیریت شناختی ـ رفتاری استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

«از جمله پیامدهای فیزیکی و جسمانی مرتبط با استرس محیط کار که به واسطه هزینه‌های مالی و مشکلات حقوقی که برای سازمان‌ها به وجود می‌آورد، توجه زیادی را به خود معطوف کرده است، حوادث و سوانح شغلی است.»