کتاب وقتی اضطراب موجب عصبانیت شما می شود
کتاب وقتی اضطراب موجب عصبانیت شما میشود اثر کلسی تورگرسون دان ترجمه دکتر شیرین سلیمی ، اکبر روحی توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.
ریال۹۵۰.۰۰۰
- دسته بندی: روانشناسی
توضیحات
فهرست کتاب وقتی اضطراب موجب عصبانیت شما می شود:
فصل اول:کوه یخ:در پس خشمتان چه چیز دیگری است؟
فصل دوم:مثلث شناختی
فصل سوم:چرا اضطراب و خشم عالی هستند
فصل چهارم:نقطه انفجار خود را مشخص کنید
فصل پنجم:نفس عمیق بکشید_وقت مهارت های مقابله ای است!
فصل ششم:خشم ناشی از اضطراب و حل مسئله
فصل هفتم:رویکرد سه مرحله ای برای مدیریت اضطراب و خشم
فصل هشتم:تا شما نخواهید،تغییری رخ نمی دهد
این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی نشر مهربان تهیه کنید.
توضیحات تکمیلی
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.