کتاب کار ذهن آگاهی آسیب به خود نوجوانان 1404

کتاب کار ذهن آگاهی برای آسیب به خود اثر جینا ام.بیگل ، استیسی کوپر ترجمه دکتر لیلی جمیل،دکتر هدی دوس علی وند توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.

۱,۵۰۰,۰۰۰ ریال

توضیحات

بخش اول:رفتارهای آسیب به خود:اقدام هایی که در پیش می گیرید و گزینه هایی که انتخاب می کنید

بخش دوم:ذهن آگاه باشید،نه آسیب رسان:جایگزینی رفتارهای آسیب به خود با تمرین های ذهن آگاهی

بخش سوم:فکرها و احساس های آسیب به خود:درد هیجانی و ذهنی تان را تسکین دهید

بخش چهارم:کنترل زندگیتان را در دست بگیرید:نجات پیدا کرده و قوی به پا خیزید

این اثر را می توانید از فروشگاه مهربان تهیه کنید.

توضیحات تکمیلی

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب کار ذهن آگاهی آسیب به خود نوجوانان 1404”