کتاب کتابکار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان
کتاب کار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان مهارت های شناختی_رفتاری ساده برای کمک به شما ئر مقابله با اضطراب ،نگرانی و غم و اندوه اثر مایکل ای.تامپکینز ترجمه راهبد یغمایی توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.
قیمت اصلی: ریال۱.۳۰۰.۰۰۰ بود.ریال۱.۰۴۰.۰۰۰قیمت فعلی: ریال۱.۰۴۰.۰۰۰.
- دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی
| وزن | 02 گرم |
|---|---|
| قطع کتاب | |
| موضوع | |
| نوع جلد | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| مولف |
مایکل ای تامپکینز |
| مترجم |
راهبد یغمایی |
| ناشر |
ارجمند |
| تعداد صفحات |
184 |
| شابک |
978-622-257-819-0 |
فهرست کتاب کتابکار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان:
فصل اول:درباره اضطراب و افسردگی بشتر بدانید
فصل دوم: برای تغییر آناده شوید
فصل سوم:abcهای اضطراب و افسردگی را بشناسید
فصل چهارم:تله های فکری خود را شناسایی کنید
فصل پنجم:روی یک صندلی دیگر بنشینید
فصل ششم:از جام خوش بینی بنوشید
فصل هفتم:لحظات سخت زندگی را مدیریت کنید
فصل هشتم:پیش بینی های خود را باز آفرینی کنید
فصل نهم:بازگشت از یاس و ناامیدی
فصل دهم:حکومت ظالمانه ی باید را سرنگون کنید
این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی نشر مهربان تهیه کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.